8月 禅ボイス

声は「カラダの響き」です。

でも日常の疲れやストレスで肩や背中が凝り固まってしまうと、呼吸が浅くなり、「カラダの響き」を感じることができなくなってしまいます。

「禅ボイス」では簡単なマッサージとストレッチでカラダの緊張を緩め、深い呼吸ができる状態にカラダを整える。

そしてそ、そのカラダを自らの声で響かせていきます。

自分の体を整え、呼吸を整え、声の響きを整える時間はとても心地よく、心も整っていきます。

最後に一緒にお経を唱えます！

みなさんの声を響き合わせることで、豊かな時と場が広がります。

ぜひご参加ください！