8月 禅ボイス
声は「カラダの響き」です。
でも日常の疲れやストレスで肩や背中が凝り固まってしまうと、呼吸が浅くなり、「カラダの響き」を感じることができなくなってしまいます。
「禅ボイス」では簡単なマッサージとストレッチでカラダの緊張を緩め、深い呼吸ができる状態にカラダを整える。
そしてそ、そのカラダを自らの声で響かせていきます。
自分の体を整え、呼吸を整え、声の響きを整える時間はとても心地よく、心も整っていきます。
最後に一緒にお経を唱えます!
みなさんの声を響き合わせることで、豊かな時と場が広がります。
ぜひご参加ください!
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