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6月 禅ボイス

声は「カラダの響き」です。

でも日常の疲れやストレスで肩や背中が凝り固まってしまうと、呼吸が浅くなり、「カラダの響き」を感じることができなくなってしまいます。

「禅ボイス」では簡単なマッサージとストレッチでカラダの緊張を緩め、深い呼吸ができる状態にカラダを整える。

そしてそ、そのカラダを自らの声で響かせていきます。

自分の体を整え、呼吸を整え、声の響きを整える時間はとても心地よく、心も整っていきます。

最後に一緒にお経を唱えます!

みなさんの声を響き合わせることで、さらに気持ちよさが倍増します。

ぜひご参加ください!


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